Ejercicio rotaciones defensivas y cerrar rebote

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Este ejercicio de rotaciones defensivas y cerrar el rebote sirve para trabajar, además de las rotaciones defensivas y el bloqueo del rebote, los desplazamientos defensivos, la defensa de la línea de pase, el triángulo defensivo… Se trata de un ejercicio bastante intenso. Debemos realizarlo con carga de intensidad alta un tiempo corto-medio.

Contenidos del ejercicio de rotaciones defensivas y cerrar rebote

  • Desplazamientos defensivos.
  • Defensa de línea de pase.
  • Defensa de ayudas.
  • Posición defensiva.
  • Cerrar el rebote.
  • Triángulo defensivo.
  • Comunicación.

Desarrollo del ejercicio de rotaciones defensivas y cerrar rebote

Tres atacantes se sitúan cómo en el gráfico, cada uno con un defensor asignado.

Los defensores de primera línea defienden la línea de pase, mientras que los de segunda línea están en posición de ayudas. Siempre mucha intensidad y movimientos rápidos de pies.

Ejercicio de rotaciones defensivas.

Ejercicio de rotaciones defensivas. Disposición inicial

El entrenador se sitúa un paso atrás de prolongación de triple, desde allí dirige el ejercicio con balón. Cuando el entrenador da un bote, todos los defensores rotan como esté establecido. Cuando el entrenador tire a canasta, los jugadores correrán a cerrar el rebote a su defensor asignado, el del emparejamiento inicial.

Variantes del Ejercicio de rotaciones defensivas

Podemos aplicar, entre otras, las siguientes variantes al ejercicio de rotaciones defensivas:

  • Castigo al defensor cuyo par coja el rebote.
  • Más posiciones, 5 abiertos, un jugador interior…
  • Pasar por debajo del aro en cada rotación.

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MIRA ESTO ->  Decálogo de Convivencia y Comunicación

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