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Ejercicios Calisténicos

Aquí tienes ejercicios calisténicos y rutinas para realizarlos. Los ejercicios calisténicos se realizan utilizando el propio peso del cuerpo como resistencia o carga de trabajo, sin pesas o mancuernas, ni ningún tipo de máquina de musculación.

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En este vídeo se presentan ejercicios calisténicos para piernas, se trata de una pequeña rutina que tan sólo dura 8 minutos pero que es suficiente para trabajar los músculos de todo el tren inferior. No te dejes engañar por las estética hortera de este vídeo, los ejercicios calisténicos para piernas que se realizan son perfectamente ..

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Los ejercicios calisténicos son un tipo de ejercicio que se utiliza en las rutinas de entrenamiento. En concreto, los ejercicios calisténicos son aquéllos en los que la carga que se utiliza es el propio peso corporal, es decir, no se utilizan cargas artificiales adicionales como mancuernas, pesos, arrastres o gomas elásticas. ¿Qué son los ejercicios ..

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