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Ejercicios Peso Corporal

Ejercicios con peso corporal, ejercicios con propio peso corporal o autocargas. Estos ejercicios aprovechan el peso del propio cuerpo para entrenar la fuerza de forma equilibrada. Te traemos rutinas de ejercicios calisténicos.

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Los ejercicios calisténicos son un tipo de ejercicio que se utiliza en las rutinas de entrenamiento. En concreto, los ejercicios calisténicos son aquéllos en los que la carga que se utiliza es el propio peso corporal, es decir, no se utilizan cargas artificiales adicionales como mancuernas, pesos, arrastres o gomas elásticas. ¿Qué son los ejercicios ..

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