Calentamiento prepartido enfocado al partido

  Calentamiento Baloncesto

En el calentamiento prepartido enfocado al partido buscamos llegar a un nivel de activación óptimo de nuestros jugadores.

Un ejemplo de calentamiento enfocado al partido sería:

  • 4-5 minutos de carrera continua.
  • Estiramientos.
  • Tiros Libres.
  • Rueda de Entradas.
  • Ejercicio 1×1.
  • Rueda rápida de entradas.

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Una respuesta a “Calentamiento prepartido enfocado al partido”

  • […] Realizamos ejercicios enfocados a lelvar al jugador a un nivel de activación óptimo. Se tratará de ejercicios sencillos y conocidos para los jugadores. Se trata del típico calentamiento con desplazamientos, entradas a canasta, pases en cuatro esquinas, algún 1×1. Más sobre el calentamiento prepartido enfocado al partido… […]

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