Ejercicios de estiramiento
Uno de los grandes errores que se cometen en los entrenamientos de cualquier categoría es olvidar la necesidad de realizar ejercicios de estiramiento al finalizar el entrenamiento. Se da por hecho que…
Ejercicios de estiramiento
Los Ejercicios de Estiramiento Dinámico son aquellos en los que se produce una alternancia de contracción y de relajación del músculo. Se caracterizan por movilizar una parte del cuerpo a una…
Ejercicios de estiramiento
Actualmente se considera indispensable incluir los Ejercicios de estiramiento para calentamiento en Minibasket, siendo también fundamental en cualquier categoría deportiva que se desee practicar. Autores como Mark Kovacs (2009) definen…
Preparación Física
Hola a todos y a todas. En este post, el primero que escribo, vamos a hablar de los requerimientos físicos que tiene el baloncesto, es decir que hacemos durante un…
Ejercicios de estiramiento
Rutina de estiramientos para baloncesto. En este vídeo te traemos una serie de estiramientos para baloncesto de carácter general.
Preparación Física
El atletismo es el deporte más antiguo del mundo. De hecho, siempre ha estado presente en nuestra vida cotidiana, desde la prehistoria para caza hasta nuestros días contemporáneos a la…
Preparación física para baloncesto, ¿qué preparación física? Acondicionamiento físico para basket.