Categoría : Preparación Física

La preparación física en la pretemporada en Baloncesto es uno de los factores determinantes de la temporada que más tarde inciaremos, una buena preparación física de pretemporada puede marca la diferencia entre hacer una temporada mediocre y competir a un nivel excepcional. Las preguntas más importantes que vamos a resolver ahora mismo son: por qué la preparación ..

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Los ejercicios Fartlek son un tipo de ejercicio utilizado para el entrenamiento de preparación física. Los ejercicios de Fartlek combinan las vías aeróbica y anaeróbica para convertirse en un ejercicio muy completo y utilizable para la preparación física de casi cualquier deporte. Cómo ya vimos en el Fartlek original, los ejercicios de Fartlek pueden desarrollarse ..

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El Fartlek original es un sistema de entrenamiento que consiste en combinar la via aeróbica y la vía anaeróbica. Fue desarrollado originalmente por el entrenador sueco Gösta Holmér y fue popularizado por Olsen en los años 30 del siglo XX. El Fartlek original consiste, a grandes rasgos, en ejercicios y juegos en los que se ..

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