Aquí tienes ejercicios calisténicos y rutinas para realizarlos. Los ejercicios calisténicos se realizan utilizando el propio peso del cuerpo como resistencia o carga de trabajo, sin pesas o mancuernas, ni ningún tipo de máquina de musculación.
Aquí tienes ejercicios calisténicos y rutinas para realizarlos. Los ejercicios calisténicos se realizan utilizando el propio peso del cuerpo como resistencia o carga de trabajo, sin pesas o mancuernas, ni ningún tipo de máquina de musculación.