En este ejercicio de 2×2 con bloqueo directo, vamos a entrenar una situación de 2 contra 2 que se da habitualmente en los partidos de baloncesto de cualquier nivel. El ejercicio se desarrolla en cuarto de pista.
Índice
Objetivos Bloqueo 2×2 con bloqueo directo
Los objetivos didácticos del ejercicio de bloqueo directo 2×0 con pase a la continuación:
- Aplicar la técnica individual del bloqueo directo con defensa.
- Iniciarse en la lectura táctica de la defensa del bloqueo directo.
- Jugar situaciones de 2 contra 2.
Contenidos
- Técnica individual del bloqueador en el bloqueo directo. Posición del cuerpo, equilibrio.
- Técnica individual del tomador del bloqueo. Pasar pegado.
- Bote de salida del bloqueo.
- Bloqueo y continuación.
- Pase a la continuación.
- Meter al bloqueo.
- Tiro tras bloqueo.
Desarrollo
Cuatro jugadores se sitúan en las cuatro esquinas del cuarto de pista (como en la imagen), los defensores serán los que están situados en línea de fondo, el balón sale desde el defensor uno hasta llegar al atacante uno. Cuando un jugador pasa su balón ya puede empezar a moverse.
Los jugadores que atacan deben jugar al menos un bloque directo antes de ir al aro. Pueden jugar cuantos bloqueos directos quieran, y cómo ellos quieran.
Disposición inicial 2 contra 2 en cuarto de pista
Insistiremos en los detalles técnicos y tácticos del bloqueo directo. Que continúen hacia el aro después de bloquear, que miren el pase a la continuación y que lean la defensa.
Variantes
Dentro de las múltiples variantes de este ejercicio, destacamos las siguientes:
- Insistir en el bote de salida del tomador del bloqueo.
- Pick and Pop, o bloquear y continuar hacia fuera para tiro exterior.
- Introducir objetivos defensivos como “negar el bloqueo”.
- Salida de balón interior. El bloqueador, después de haber recibido el pase en su continuación, devuelve el balón al tomador del bloqueo, que habrá cortado, para que haga un tiro.
Fecha 21/02/2013 @ 7:50 pm