Autor : Lorena Valdeolivas de Opazo

Acondicionamiento previo al entrenamiento pliométrico. Sentadillas con peso

El Acondicionamiento previo al entrenamiento pliométrico propiamente dicho debe asegurar: Entrenamiento de la fuerza :   De la fuerza en general en el caso de los niños y prepúberes.  De la fuerza máxima: jóvenes avanzados y adultos Entrenamiento de la flexibilidad :  Se debe poseer un desarrollo importante de esta cualidad. Entrenamiento de la resistencia:  Fundamentalmente de ..

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El pase en Baloncesto es la acción entre dos jugadores del mismo equipo por la que uno de ellos (pasador) transfiere el control del balón a otro (receptor). Constituye unos de los fundamentos básicos de este deporte. La importancia del pase en baloncesto radica en la rapidez y la precisión con la que se efectúe, ..

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Aunque parezca mentira, hay multitud de influencias del baloncesto en Japón. El baloncesto fue inventado por James Naismith, pero su origen occidental no ha impedido que haya multitud de influencias del baloncesto en Japón. Muchos amantes del manga y anime -y cualquiera nacido en los 80-, los dibujos animados japoneses por excelencia, sabrán perfectamente qué serie ..

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El Ejercicio de Contraataque de 7 está enfocado a trabajar el tiro en un entorno de intensidad física y, como su propio nombre indica, requiere de 7 jugadores para desarrollarlo. El ejercicio consta de un contraataque trenzado y 4 pasadores. El objetivo principal no es realizar correctamente la transición, sino trabajar el tiro en condiciones de desgaste ..

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Fundamentos defensa individual en baloncesto

El baloncesto es un juego de continuas transiciones defensa-ataque y ataque-defensa; Para comprender bien cómo evitar encajar una canasta vamos a explicar los fundamentos de la defensa individual en baloncesto. Aunque es habitual pasar de un ataque elaborado a una defensa activa para evitar un contraataque (el denominado balance defensivo), la defensa básica es la defensa ..

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El Baloncesto es uno de los deportes de equipo más evolucionado y espectacular por la intensa actividad que en la que se desarrolla, el gran nivel de ejecución técnica y táctica, y la rápida toma de decisiones requerida para su realización. Dentro de las acciones más impresionantes, el contraataque en Baloncesto supone el máximo exponente ..

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