Para Jugadores de Basket
Medio equipo lo grita en cada entrenamiento. Viene de una canción de 2025 y de los montajes de LaMelo Ball, que mide justo 2,01. Qué es un 6-7 en la…
Para Jugadores de Basket
Remonta partidos, abre la defensa y motiva a los exteriores. También hace que tus interiores dejen de recibir y que el porcentaje decida partidos que no controlas.
Para Jugadores de Basket
El tablero ofensivo y el balance son la misma decisión vista desde dos lados. Te enseño a ponerle precio a cada jugador que mandas al rebote, a repartir los roles…
Para Jugadores de Basket
Las dos zonas más habituales tienen el mismo punto de rotura: el hombre del centro está obligado a bajar cuando el balón llega a la esquina. Todo el ataque se…
Para Jugadores de Basket
Pasar y cortar hacia canasta, pasar y bloquear al lado contrario, moverse siempre lejos del balón, y no ir nunca al lado donde has pasado.
Para Jugadores de Basket
El triple de FIBA está 49 cm más cerca que el de la NBA, la cancha es más corta y no existen los tres segundos defensivos. Eso cambia dónde conviene…
Para Jugadores de Basket
Cuatro ejercicios de un preparador de la NBA que no necesitan más material que una cinta adhesiva, un obstáculo bajo y un cronómetro. La regla es siempre la misma: pisar…
Para Jugadores de Basket
No conceder canastas en transición, no dejar penetrar al área, impedir los cortes, no dar segundos tiros y puntear todos los tiros. Simple de decir, difícil de cumplir.
Para Jugadores de Basket
Tus jugadores entrenan en el club, en el colegio y a veces en la selección, y nadie suma el total. Te explico cómo medir la carga interna con sRPE, qué…
Para Jugadores de Basket
Cabeza alta, espalda recta, glúteos bajos, rodillas flexionadas, una mano marcando el balón y los pies separados. Seis cosas que se dicen en diez segundos y se corrigen durante años.
Todo lo que sirve al que juega, no al que entrena ni al que mira. Cómo mejorar un gesto concreto, qué hacer con las lesiones que se repiten, cómo llevar la cabeza en una mala racha y qué esperar del cuerpo según la edad que se tenga.Es la sección más grande de la web porque es la que más se pregunta. Hay artículos para el que empieza a los treinta y para el que lleva jugando desde infantil, y en cada uno se dice para quién es antes de entrar en materia.